Door jouw sessie ben ik na 60 jaar roker te zijn geweest nu een niet-roker.
Soms komt er een korte gedachte aan een sigaret voorbij, maar ik haal een paar keer diep adem en het de gedachten is alweer voorbij. Er zijn best wat mindere voorvallen geweest waardoor het stressniveau steeg, maar ook die waren te behappen met ontspanning en ademen.
Daarnaast wil ik je laten weten dat al je berichtjes na de sessie mij goed hebben gedaan, gesterkt, gezorgd voor het gevoel er niet alleen voor te staan.
Mijn grootste winst is dat ik het obsessieve bezig zijn met de gedachte volledig heb losgelaten. Niet meer: “Heb ik nog voldoende sigaretten, haal ik het tot morgenmiddag met wat ik heb of moet ik toch maar even naar de pomp etc”.Hierdoor ervaar ik veel meer rust en een ontspannen gevoel en dat vind ik het allerfijnste resultaat van de genomen stap.Met grote dank voor je steun en gegeven motivatie maar vooral, ondanks dat je al vele malen de stop het roken sessie hebt gegeven je drive en enthousiasme.
Nogmaals dank en succes in alles waarmee je bezig bent.