Hypnotherapie
Castricum

– Stoppen met roken & Virtuele Maagband –

Het leek wel een transformatietraject! Stoppen met roken en de maagband hebben mij écht getransformeerd!

Door het stoppen met roken ervaarde ik al meer rust en totaal geen trek in een sigaret. (En nog steeds niet. Het is alsof ik nog nooit gerookt heb.)
De virtuele maagband heeft me mijn energie en zelfvertrouwen terug gegeven. Ik heb weer vertrouwen in mn lijf en weet dat ik het kan.
Geen gevecht meer met kilo’s maar het gevoel lekker in mn lijf te zitten. Het heeft me zoveel opgeleverd, het heeft effect op mijn hele zelf niet alleen de kilo’s….Dank dank dank

– Virtuele Maagband –

Via via kwam ik bij Petra terecht. Ik vertelde dat ik mezelf een karikatuur van mezelf vond en dat ik het zat was om te jojo-en. Het afvallen was me op zich best goed gelukt in het verleden maar de kg’s vonden mij altijd weer terug.
Dat dus liever nooit meer.

Ik vond het wel spannend omdat hypnose toch iets spannends heeft. Zelf ben ik bekend met mediteren en dit voelde een beetje hetzelfde, heel vertrouwd. Wonderlijk dat nadat de maagband gezet was mijn hoofd echt dacht dat ik zo’n kleine maag had. Ik viel dan ook supersnel af. De begeleiding van Petra vond ik fantastisch. Ik luister de bandjes nog iedere dag. Wat ik zeer fijn vond waren de extra sessies. Het maakte dat het echt een traject is waar we met de groep aan deelnamen. Het resultaat van 11 weken is 17 kg eraf… Mijn doel was het blauwe jurkje weer aan te kunnen. Daar ben ik nu bijna teveel voor afgevallen. Dat is maat 46 en ik pas nu in maat 44 hahaha.

11 kilo afgevallen in 8 weken!

“Ik voel me zo trots” vertelt Helma, die na het succesverhaal van haar schoonzus besloot zich in te schrijven voor het virtuele maagband traject. Lees hier haar ervaring:

Na jaren van lijnen en afvallen en weer aankomen wilde ik het heel graag op een andere manier aanpakken. Van mijn schoonzus Erna Koenis heb ik gehoord over de goede resultaten die zij had met de maagband. Daarom ben ik ook naar Petra gegaan. Ik wilde graag van het snoepen en het snaaien af en tussendoor steeds maar eten. Al met al was ik 17 kilo te zwaar.

Al tijdens de eerste sessie is de virtuele maagband geplaatst. Ik merkte gelijk al resultaat. Had geen behoefte meer om tussendoor te eten en snaaien en voldoende aan 3 kleine maaltijden. Ik heb inmiddels 4 consulten gehad en voel me super! Elke dag luister ik naar de zelfhypnose en ik ervaar hier heel veel steun door.

In 8 weken tijd ben ik 11 kilo afgevallen. Ik voel me fit en heb veel meer energie. Ik heb helemaal geen behoefte meer om tussendoor te eten en zie vol vertrouwen tegemoet dat ik de resterende kilo’s ook af zal vallen. Ik ben zo blij dat ik deze stap gezet heb! Hartelijk dank Petra, voor de fijne begeleiding bij dit proces.

– Transformatietraject –

Het transformatie traject heb ik als erg prettig ervaren. Het heeft mij positief verrast.  Petra creëert een sfeer waarin je je op je gemak voelt. Ik ben iemand die het erg lastig vindt om me open te stellen, maar zij krijgt het voor elkaar. De inhoud van het traject sloot aan bij wat ik nodig heb. Bij de bijeenkomsten gingen we goed de diepte in. Er was genoeg ruimte voor ieders inbreng en uitdagingen, ervaringen werden uitgebreid besproken. Daarnaast krijg je elke dag waardevolle tips. Ik ben gaan luisteren naar mijn lichaam, quality time voor mezelf gaan plannen en heb zelfliefde leren geven. Iets wat naar mijn mening erg onderschat wordt. Hierdoor voel ik mij meer ‘zen’ en sta ik veel meer ontspannen in het leven en kijk anders naar gewichtige zaken.  Het traject heeft me wel een flinke duw in de goede richting gegeven.

– Transformatietraject –

Ik heb het transformatietraject als heel fijn ervaren. Ik ben weer vol energie, voel me lichter en heb er weer zin in! De miracle mornings zijn echt een onderdeel van mijn dag geworden en ik lees en luister nu veel meer over zelfontwikkeling. Ik zou dit traject zeker aanbevelen en ik vind dat iedereen moet weten dat hypnotherapie absoluut niet zweverig is!! Het is gewoon een hele ontspannen situatie waarbij je de kern van je probleem aanpakt. Al dacht ik in eerste instantie dat een groepstraject niet echt wat voor mij was, dat bleek helemaal niet zo te zijn! We konden elkaar juist goed aanvullen in de groep, ik heb het als heel positief ervaren!

– Transformatietraject –

In eerste instantie was ik wat sceptisch, maar al durende het traject begon ik mij iets meer open te stellen voor het traject en merkte ik vorderingen in mijn te behalen doelen.
Ik ben door het traject zelfverzekerder geworden, ik luister meer naar mijn gevoel en ik trek mij de mening van anderen minder aan. Ik leef nu minder gehaast, ik luister meer naar mijn gevoel en ik kan meer loslaten. Ik leef meer in het moment en ik let meer op mijn ademhaling waardoor ik mij vervolgens minder snel gestrest voel, dus ik heb meer innerlijke rust.

– Transformatietraject –

Tot op heden lukt het mij om de uitdagingen vol te houden. Ik sta met gemak vroeger op en verheug mij er op om naar buiten te gaan en onder begeleiding van alle vogelconcerten een stuk te lopen.  Nu werkt het weer tot nog toe enorm mee, dus boffen we extra.

Dit nieuwe ochtend ritueel heeft mij nu al veel opgeleverd. Ik heb een avondritueel ingevoerd en het lijkt er op dat ik minder onrustig slaap.

De tip van storytel  is super! Ik heb het boek van de Miracle Morning geluisterd en ik start nu met Edwin Selij. 

Ik aan het Moodboard gewerkt, ik ben wel lang bezig geweest, maar ik voelde geen druk om te presteren, het was leuk om te doen!!

Ik ben heel blij dat ik met dit traject gestart ben, ik kijk uit naar de rest van de bijeenkomsten, mailtjes en uitdagingen.

– Virtuele Maagband –

Ik wilde mijn kilo’s kwijtraken, voorgoed! Door de hypnotherapie is mijn eetgedrag compleet veranderd. Ik eet veel gezonder en kies bewuster. Geniet nu veel meer van een wijntje of iets lekkers met mate. Ik heb de sessies altijd als heel fijn en relaxed ervaren en na de sessies had ik echt het gevoel dat het mij ging lukken!
Ik zou hypnotherapie zeker aan raden als je af wilt vallen!! Het heeft mij geholpen om op gewicht te komen en te blijven, daarnaast ben ik er tijdens de sessies achter gekomen dat het niet alleen afscheid nemen was van kilo’s maar ook het loslaten van andere dingen. Een bevrijding.

– Virtuele Maagband –

Ik vond het maagbandtraject heel bijzonder. Ik had nooit verwacht dat hypnose zou werken. Ik dacht dat het onzin was. Dat ik hier veel te nuchter voor was. Maar het tegendeel bleek waar! Vanaf dag 1 merkte ik een verschil in mijn mindset.

Ik heb veel minder trek, zit veel sneller vol. En ik eet echt maar 3 maaltijden per dag. En het allerbelangrijkste, ik ben niet meer non stop met eten bezig!

Het was echt wat ik had gehoopt!

Ik zag er in eerste instantie een beetje tegenop om dit in een groep te doen. Maar dat was achteraf juist heel fijn! Het gaf echt steun. Ik zou zeker weer kiezen voor een groep.

Ga zo door Petra, lekker down to earth! Dank voor alle goede zorgen.

– Virtuele Maagband –

Ik stond er nogal sceptisch tegenover, maar ik heb ervaren dat het werkt!! Ik eet minder en heb geen behoefte meer aan snoepen tussendoor.

De hypnosesessies waren fijn. In een groep was prima, vooral voor het ervaringen delen.

De duur was prima, ik vond het ook fijn om echt fysiek aanwezig te zijn ook al was het een eindje rijden.

Ik zou anderen het traject aanbevelen, vooral om van die rare dwangideeen af te komen van je bord moet leeg etc.

Ik ben blij dat ik meegedaan heb!

– Stoppen met roken –

De hypnosesessie om te stoppen met roken was voor mij verrassend, ontspannend, bijzonder en emotioneel. De trek in het roken was direct geheel verdwenen. En aan de ontwenning van de gewoonte is met de tips en nazorg goed vorm te geven. 

Ik zou hypnose zeker aanbevelen om te stoppen met roken. Het is heel effectief en raakt de kern!

– Transformatietraject –

Ik kan iedereen die niet lekker in z’n vel zit of even niet weet hoe je verder moet in het leven aanraden om dit traject te volgen.

Na een individuele sessie met Petra word je aangemoedigd gedurende twee maanden ander gedrag te gaan doen op weg naar een betere versie van jezelf. Hiervoor krijg je elke dag een persoonlijke e-mail met een veranderadvies, zowel op mentaal als lichamelijk gebied. Wat me aanspreekt is dat op meerdere vlakken en invalshoeken het veranderproces belicht is.

De groepstraining heeft absoluut een toegevoegde waarde en is motiverend. Door het luisteren naar de ervaringen van de anderen in de groep kreeg ik nog wat extra wijze lessen mee.

Ik heb geleerd om werk- en privé situaties op een positieve manier te benaderen, zodat ik mezelf er echt goed bij voelde. Ik deed het traject in een drukke en hectische periode waardoor ik de aangereikte theorie direct in de praktijk kon toepassen. Ten slot Petra is open, eerlijk, confronterend, respectvol en duidelijk. Ik kan het iedereen aanbevelen!

Ik kwam een paar maanden geleden bij Petra voor de virtuele maagband. Na de sessies merkte ik meteen dat ik veel minder moeite had om suikers te laten staan en veel bewuster bezig was met mijn eten. Ik ben al bijna 8 kilo kwijt!!! Ik zou hypnotherapie dan ook zeker aanraden als je af wilt vallen.
Het is fijn als iemand anders dmv hypnose dat deel van je onderbewuste weet aan te spreken die je helpt bij je probleem…… en zo doe je het toch eigenlijk zelf!

Bedankt lieve Petra. Ik ben blij met hoe het is gegaan allemaal. Nu zelf aan de slag en hopelijk nog 8 kilo eraf.

– Stoppen met roken –

Ik was een flinke roker, eerst van normale sigaretten en later van de e-smoker, maar wilde er nu echt van af. De hypnosesessie heb ik als positief ervaren, ik was zeer gemotiveerd en het stoppen ging direct prima.

Petra heeft een persoonlijke benadering en de ondersteuning is geweldig! 

– Stoppen met roken –

Ik was een roker die de dag begon met koffie en een sigaret maar voor mijn gezondheid (hoesten en COPD) wilde ik echt stoppen.

Hypnotherapie was voor mij onbekend terrein, dus ik startte met lichte weerstand. Maar het heeft echt gewerkt! Na de sessie waren ontwenningsverschijnselen nauwelijks aanwezig. Lichamelijk had ik geen enkele behoefte, ook niet in bijzijn van rokers.

Hypnose is voor mij het juiste hulpmiddel geweest om te stoppen. Ik heb inzicht gekregen in wat roken is en wat het met je doet; voor mij heel belangrijk om te kunnen stoppen.

Ik kwam op social media veel informatie tegen over de virtuele maagband. Ik ben heel erg nuchter en geloofde er niet zo in. Toen ben ik me er in gaan verdiepen en zag ik in dat mijn relatie met eten niet meer goed was. Dan zou hypnose toch wat voor mij kunnen zijn. Ik wilde dichtbij huis en dus zocht ik contact met Petra. Nadat Petra duidelijke uitleg had gegeven wilde ik ervoor gaan.

Na de eerste sessie merkte ik direct verschil. Ik was niet steeds meer met eten bezig en kon slechte dingen zonder veel moeite gewoon laten staan en at veel minder! Ik was er zelf verbaasd over. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar ben toch al 7 kilo kwijt.

Ik vond de sessies heel bijzonder om mee te maken.
Het afvallen stagneerde even omdat ik te weinig at en ik moest dus juist meer eten om af te vallen. Petra denkt met je mee, heeft een hele fijne hypnose stem en is zeer prettig in de omgang. Iedereen en ieder lijf is anders en door de sessies is mijn kijk op eten beter geworden. Oude gewoontes zitten nu meer op de achtergrond.

Bij twijfel dus gewoon doen!

Ik heb de hypnosesessie als fantastisch ervaren. De eerste paar dagen na de sessie dacht ik nog wel aan een sigaret op de vaste momenten van de dag. Maar dat werd steeds minder en nu denk ik er nog zelden aan!

Ik zou hypnose zeker aanraden. Ik ben vrijwel moeiteloos gestopt met roken en ben onwijs blij dat ik eindelijk kan zeggen dat ik een niet roker ben!

– Stoppen met roken –

Al jaren spook jij door mijn hoofd, beheerste je mijn leven en heb jij mijn leven behoorlijk beïnvloed! Waarom? Jij was mijn rust, mijn moment alleen, mijn anti stress!

Als ik deze bovenstaande letters typ, word ik alweer misselijk van je! Waarom ben ik 20 jaar geleden ooit van je ben gaan houden? Geen idee, voor mij is de liefde in ieder geval over!

Bij de geboorte van mijn zoon wou ik al stoppen met jou! Pleisters, karakter, discipline en kauwgom! Niets hielp tegen jou!

Ik was opzoek naar het ideale; weg met de lust, het snakken naar, iets tussen de vingers en dat alles zonder enige moeite. Dit vond ik uiteindelijk nog geen 300 meter van mijn huis!

3 minuten van huis! Iets wat mijn rust zou terug brengen, meer genieten met het gezin, en alle stress heeft weg gehaald!

Lieve Petra, eind november spraken wij af en mijn wens was om voor de feestdagen al gestopt te zijn, jij vroeg; op schaal van 1 tot 10 hoe graag wil je? Mijn antwoord was duidelijk voor jou!

Half december hebben wij mijn sessie gedaan, ondertussen ben ik ruim 3 maanden gestopt! Vaak denk ik nog aan mijn sessie hoe heftig en intens ik het heb ervaren, en over mijn wandeling naar huis van geen 3 maar 15 minuten! Mijn leven was namelijk verandert!

Ik sport fanatieker als ooit, voel me sterker als ooit, ben bijna niets aan gekomen en geniet als niet roker!

De 1 op 1 sessie met hypnose heeft mij veel goed gedaan, en natuurlijk zijn er nog lastige momenten, maar daarvoor ben ik nu veel te sterk geworden en weet pas echt wat genieten is!

Mijn advies aan iedereen die er over nadenkt om te stoppen, sta ervoor open geef je over voor 2 uur en je leven erna is zoveel mooier!

– Stoppen met roken –

Ik rook niet meer en het is echt een bevrijding dit niet meer te hoeven doen! Ik was wat sceptisch over hypnose, maar wat een ervaring! Petra brengt de sessie stevig, maar liefdevol en met humor. Het was heel bijzonder, en ook veel vertrouwd. Het is het geld zo waard!! In dit geval geldt, bij twijfel: WEL DOEN! “

– Stoppen met roken –

Ik was echt een enorm verslaafde roker. Eentje die sterk hechtte aan haar sigaret. Ik geloofde niet dat het leven leuk zou kunnen zijn zonder sigaret. Ik stond ermee op en ging ermee naar bed. Letterlijk, en al 20 jaar. Ik heb een hypnose-sessie ondergaan bij Petra en ben nu al 5 maanden gestopt met roken!!