De tabaksindustrie is al decennialang onderwerp van controverse en discussie. Er zijn talloze feiten en fabels die de ronde doen over deze industrie en de producten die ze vervaardigt. In deze blog duiken we dieper in de waarheid en ontkrachten we enkele van de meest voorkomende mythen.
Feit: De tabaksindustrie verspreid misleidende informatie
De tabaksindustrie heeft een lange geschiedenis van het verspreiden van misleidende informatie over de gevaren van roken. In de jaren ’50 en ’60 financierden tabaksfabrikanten onderzoeken die twijfel zaaiden over de gezondheidsrisico’s van roken. Dit heeft geleid tot jaren van verwarring en vertraging in de erkenning van de schadelijke effecten van tabak.
Fabel: Light, mild en low-tar sigaretten zijn minder schadelijk
Veel rokers denken dat “lichte” of “milde” sigaretten minder schadelijk zijn dan reguliere sigaretten. Dit is een mythe. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat rokers van light sigaretten vaak dieper inhaleren, de rook langer vasthouden en meer roken om dezelfde nicotine-inname te krijgen, wat betekent dat ze nog steeds aanzienlijke hoeveelheden schadelijke stoffen binnenkrijgen.
Feit: Roken veroorzaakt wereldwijd veel sterfgevallen
Roken is een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfgevallen wereldwijd. Elk jaar sterven ongeveer 8 miljoen mensen aan ziektes die verband houden met roken, zoals longkanker, hartziekten en COPD. De wereldwijde impact op de volksgezondheid is enorm en drukt zwaar op zorgsystemen.
Fabel: E-sigaretten en vapen zijn veiliger dan sigaretten
Hoewel e-sigaretten en vapen vaak worden gepromoot als veiligere alternatieven voor traditionele sigaretten, zijn ze niet zonder risico. Onderzoeken tonen aan dat ze schadelijke stoffen kunnen bevatten en er is een groeiend bewijs dat ze longschade en andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Bovendien is het lange-termijn effect van vapen nog onbekend.
Feit: De tabaksindustrie richt zich op jongeren
De tabaksindustrie heeft een geschiedenis van marketing gericht op jongeren om een nieuwe generatie rokers te creëren. Door middel van aantrekkelijke advertenties, sponsoring van evenementen, sluikreclame op streamingdiensten en het ontwikkelen van gearomatiseerde tabaksproducten, probeert de industrie jongeren te verleiden tot roken.
Fabel: Stoppen met roken is onmogelijk zonder hulpmiddelen
Op wilskracht stoppen met roken blijkt voor veel mensen een grote uitdaging. Het lukt slechts 3 tot 6% van de rokers om op deze manier blijvend te stoppen met roken.
Met hypnotherapie wordt de kans van slagen vergroot naar ruim 80% doordat oude en hardnekkige patronen worden omgezet naar een nieuw gedragspad in de hersenen.
Hoe dat werkt?
Hypnotherapie bij stoppen met roken is een therapeutische techniek die gebruik maakt van hypnose om gedragsveranderingen te bevorderen. Tijdens een hypnotherapie sessie word je in een diepe staat van ontspanning gebracht, waardoor je onderbewustzijn toegankelijker wordt. Dit helpt jou om negatieve gewoonten, zoals roken, te herprogrammeren en positieve veranderingen te bevorderen. Ruim 80% van de cliënten van Hypnotherapie Castricum is na één sessie voor altijd een niet-roker!
Feit: Roken kost veel geld!
Roken legt niet alleen een zware last op de gezondheid, maar ook op de financiën. De kosten van sigaretten stapelen zich snel op, en rokers besteden vaak duizenden euro’s per jaar aan hun verslaving. Daarnaast leiden gezondheidsproblemen veroorzaakt door roken tot hoge medische kosten, verzuim en verlies van productiviteit.
Fabel: Filters maken sigaretten minder schadelijk
Filters worden vaak gezien als een manier om sigaretten minder schadelijk te maken door de hoeveelheid teer en andere chemicaliën te verminderen die de roker inademt. Echter, filters bieden weinig tot geen bescherming tegen de schadelijke effecten van roken. Ze kunnen rokers een vals gevoel van veiligheid geven, terwijl ze nog steeds aanzienlijke hoeveelheden giftige stoffen binnenkrijgen.
Feit: Roken is slecht voor het milieu
De productie en consumptie van tabak hebben aanzienlijke negatieve gevolgen voor het milieu. De teelt van tabak vereist veel pesticiden en meststoffen, die de bodem en waterwegen vervuilen. Bovendien dragen sigarettenpeuken bij aan zwerfvuil en vervuiling, omdat ze plastic en giftige chemicaliën bevatten die schadelijk zijn voor het milieu en de dieren.
Fabel: Sociaal roken of gelegenheidsroken is niet schadelijk
Sommige mensen denken dat sociaal roken, of af en toe een sigaret roken, geen schadelijke effecten heeft op de gezondheid. Dit is echter een misvatting. Zelfs af en toe roken verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, longkanker en andere gezondheidsproblemen. Er is geen veilig niveau van tabaksgebruik.
Waarom stoppen met roken
Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn over de feiten en fabels rondom de tabaksindustrie. Door de ware impact van roken en de strategieën van de tabaksindustrie te begrijpen, kunnen we betere beslissingen nemen voor onze gezondheid en die van onze omgeving. Stoppen met roken is één van de allerbeste dingen die je kunt doen voor je gezondheid. Wij helpen jou graag met een sessie, waardoor je in één keer stopt met roken. Hoe? Dat lees je in dit artikel over hypnotherapie bij stoppen met roken.