ARTIKELEN
Waarom zou ik moeten stoppen met roken?
Roken is één van de meest vermijdbare gezondheidsrisico’s ter wereld. De impact van roken op de gezondheid is goed gedocumenteerd en wordt ondersteund door talloze studies
Ik wil stoppen met roken middels hypnotherapie, maar ik durf niet onder hypnose
Misschien heb je gehoord over de voordelen van hypnotherapie als een effectieve methode om deze hardnekkige gewoonte te doorbreken. Maar wat als de gedachte aan hypnose je nerveus maakt?
Aankomen als je stopt met roken: wat je moet weten en hoe je het kunt voorkomen
Stoppen met roken is één van de beste beslissingen die je kunt nemen voor je gezondheid. Maar je bent niet de enige als je je zorgen maakt over mogelijk extra kilo’s. In dit artikel bespreken we waarom gewichtstoename kan optreden na het stoppen met roken en geven we praktische tips om dit te voorkomen.
Veelgestelde vragen over hypnotherapie bij stoppen met roken
Hypnotherapie is een krachtige methode om te stoppen met roken. Van hoe het werkt tot de veiligheid en effectiviteit, wij beantwoorden de meest gestelde vragen over hypnotherapie bij stoppen met roken.
Feiten en fabels over de tabaksindustrie
Ben jij klaar om de waarheid te horen over de tabaksindustrie en de mythes die ze verspreiden? In dit artikel duiken we dieper in enkele hardnekkige fabels en onthullen we de verontrustende feiten.
Wat zit er eigenlijk in een sigaret, vape en e-sigaret?
In deze blog gaan we dieper in op de ingrediënten en stoffen die aanwezig zijn in traditionele sigaretten, vapes en e-sigaretten, en hun mogelijke gezondheidsrisico’s.
Een gezonder leven als niet-roker: koud water training
Koudetherapie geeft een waanzinnige gezondheidsboost en is dan ook iets wat we vanuit Hypnotherapie Castricum enorm aanbevelen. Koud (af)douchen kan niet alleen helpen bij het verbeteren van je fysieke gezondheid, maar ook je mentale weerbaarheid versterken.
Een gezonder leven als niet-roker: gezonde voeding
Stoppen met roken is een belangrijke stap richting een gezonder leven. Het kan uitdagend voor je zijn om nieuwe gezonde gewoonten te vinden en te omarmen. In dit artikel lees je over gezonde keuzes wat betreft voeding. Immers, je bent wat je eet.
Een gezonder leven als niet-roker: intuïtief schrijven
Het kan uitdagend voor je zijn om nieuwe gezonde gewoonten te vinden en te omarmen. In dit artikel lees je wat intuïtief schrijven is en hoe het jou kan ondersteunen in een evenwichtig lichaam en geest.
Een gezonder leven als niet-roker: de Miracle Morning
Een effectieve methode om je dag goed te beginnen en een gezonde levensstijl te bevorderen, is de “Miracle Morning.” Dit ritueel, bekend van Hal Elrod in zijn gelijknamige boek, draait om een gestructureerde ochtend routine die je helpt om fysiek, mentaal en emotioneel sterker te worden.
Een gezonder leven als niet-roker: ademhalingsoefeningen
Een effectieve manier om de uitdagingen van het stoppen met roken te overwinnen, is door middel van ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen kunnen je helpen om met stress en drang om te roken om te gaan, en ondersteunen je lichaam en geest tijdens deze overgangsperiode.