Ik heb het maagbandtraject als heel positief ervaren. Ik had er erg veel zin in en vond het ook wel spannend. Ik wist niet wat me te wachten stond en was nog nooit onder hypnose geweest. Ik heb veel inzichten gekregen, heb dieper over dingen nagedacht en ik denk dat ik ook wel wat dingen uit mijn verleden heb opgeruimd wat al dan niet met het overgewicht te maken had.
Wat ik er allemaal veranderd is?
Bewuster omgaan met de eetmomenten (de tijd nemen).
Beter luisteren naar het vol=vol gevoel.
Mijn bord niet leeg eten als ik geen trek meer heb (ik ben geen vuilnisbak).
Niet meer de hele dag bezig met eten (3 maaltijden per dag geeft rust).
Niet bezig met een dieet. Eten wat je wilt (wel gezond) tot het voldaan gevoel.
Meer gezonde keuzes maken en lekkere dingen makkelijk kunnen laten liggen.
Dat was wat ik had gehoopt :-). Ga zo door!